FO 17 - Cohérence cardiaque : l'équilibre au quotidien et intervention socio-éducative

Name: FO 17 - Cohérence cardiaque : l'équilibre au quotidien et intervention socio-éducative
Start: 2025-09-11T08:30:00+02:00
End: 2025-09-11T17:00:00+02:00
Location: Salle polyvalente Ardon

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Du 11 Septembre 2025 08:30 jusqu'au 11 Septembre 2025 17:00

Lieu Salle polyvalente Ardon

Objectifs

Connaître les étapes clés pour atteindre un état de cohérence cardiaque
Comprendre les bienfaits de la cohérence cardiaque
Identifier la cohérence cardiaque
Apprendre à mesurer et suivre sa propre cohérence cardiaque (biofeedback)
Intégrer la pratique de la cohérence cardiaque dans la routine quotidienne
Évaluer les avantages à long terme de la pratique régulière de la cohérence cardiaque
Comprendre les liens entre cohérence cardiaque et équilibre émotionnel
Pistes d’action en intervention socio-éducative

Contenu

Cette formation en cohérence cardiaque est conçue pour guider, à travers les étapes clés nécessaires, et atteindre un état de cohérence. Elle enseigne non seulement à identifier et mesurer la cohérence cardiaque personnelle, mais aussi à comprendre ses effets physiologiques.

L'objectif est d'intégrer cette pratique dans la routine quotidienne, soulignant son impact sur l'équilibre émotionnel et les avantages à long terme pour le bien-être général. Une expérience d'apprentissage riche et efficace, offrant des outils pratiques pour le quotidien et l’accompagnement de personne.